如何愛自己？其實並無一種方法去愛自己。你要做的事是『與自己的內在溝通』。

如何愛自己？其實並無一種方法去愛自己。你要做的事是『與自己的內在溝通』。外在的行為只不過是形式，無論你做多少自己喜歡的事情，效果都會很快過去，反而那反效果就會持續不斷，反反覆覆，甚至每況愈下 。那內在看不見的，微聲的，才是真正能夠滋潤你。