愛自己的方法是面對自己，修補自己和自己的關係，我們都並非完美，好好學習接納真正的自己。

我們會關心自己和別人的關係，但是有沒有想過，關心自己和自己的關係呢？在生活當中，我們會喜歡某人或討厭某人。但是你自己呢？是喜歡或討厭自己呢？我們有沒有去接納真實的自己呢？對自己有沒有報喜不報憂的習慣呢？有沒有逃避自己的陰暗面，不願也不敢去面對呢？假如只是關心自己的長處、成就和優點，這算是愛自己嗎？愛自己不是應該全然的接納自己嗎？還是要等到自己好起來，成功起來或別人稱讚你的時候，才會愛自己嗎？只單愛自己的長處？那還算是愛嗎？

其實人生的一大課題，就是要去好好學習接納真正的自己。我們都並非完美，每個人都會有自己的不足和弱點。如果你說不是，你看到一個完美的人，那你就該小心，因為那可能是迷信了他。可是，我們都為渴望自己變成更完美，這都非常正常沒有問題。不過麻煩你先把對自己的要求降低。我並非鼓勵你不長進，只顧享樂的過日子。而是要先打從心低接納自己，我們才能夠完整。否則我們都是分裂的，頭腦的自己和內心的自己分裂，我們無法看見真相，也無法看見自己，只有我們接納的自己的陰暗面，心態才能夠平靜下來，完整的自己才能夠看到實相，才能夠看認清楚方向，人生才不會走錯路。不要把完整的意思曲解成完美，完整的意思是真實、完整和本然的自己。